Анна Макарова — известный нутрициолог, основатель фитнес-студии Svelte, один из экспертов программы «Пусть говорят» выступает против излюбленных на сегодня многими детокс-очищений и разгрузочных дней. На ее взгляд, самый оптимальный способ привести себя в надлежащую форму — это регулярно иметь физическую нагрузку, соблюдать правила бжу и питаться дробно.
В этом году мы крутили педали, приседали на реформере, осваивали функциональные тренировки – принесло ли это пользу нам и основательницам новых модных спорт-бизнесов?
Создательница спортивного клуба Svelte Анна Макарова — о самых распространенных фитнес-мифах, которые она слышит от клиенток